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たましいにヨロコビのごちそう!たまごち屋。通信

メッセンジャー李果がお届けする日々のヨロコビの記録

朝の習慣…になったらいいな…

数日前から

これと

https://locari.jp/posts/26365

これを

https://locari.jp/posts/26383

やってます(笑)


数ヶ月前から股関節がカクカクいいだして。

氣を付けていても、時折ゴキッ!と激痛が来るのです(´・_・`)


関節が浅くしかハマっていない、

とレントゲンを見せてもらったのが6〜7年前?

将来的には人口関節も…とお医者さんに言われ、

当時はひどく落ち込んで帰ってきました。


今?

まだまだイケると思ってます( ̄ー ̄)


とりあえず。

ゴキッ!とくるのはイヤなので

筋肉という鎧をつけておこうと単純に考えました(笑)


ついでと言ってはなんですが。

今年に入ってから

増えた体重を落とすことが極端に難しくなったせいで、

着々と勢力を伸ばしている!

ベルトに乗っかってるお腹のお肉にもバイバイです(笑)


心配していた筋肉痛は

なぜかカカト辺りにやってきて落ち着きました。


今日はインターバル。

明日から回数が増えます。


うん…

よく見ると、インターバルの日にちを間違えてますww

続いてるからまぁいいや。


来月の自分の誕生日辺りが

ちょうど30days laterです。。

どうなってるかな?


健康であることは

自分への最高の誕生日プレゼントかもしれない(*^^*)



それぞれに良き一日を

李果♡JOY COCO