朝の習慣…になったらいいな…
数日前から
これと
これを
やってます(笑)
数ヶ月前から股関節がカクカクいいだして。
氣を付けていても、時折ゴキッ！と激痛が来るのです(´･_･`)
関節が浅くしかハマっていない、
とレントゲンを見せてもらったのが6〜7年前？
将来的には人口関節も…とお医者さんに言われ、
当時はひどく落ち込んで帰ってきました。
今？
まだまだイケると思ってます(￣ー￣)
とりあえず。
ゴキッ！とくるのはイヤなので
筋肉という鎧をつけておこうと単純に考えました(笑)
ついでと言ってはなんですが。
今年に入ってから
増えた体重を落とすことが極端に難しくなったせいで、
着々と勢力を伸ばしている！
ベルトに乗っかってるお腹のお肉にもバイバイです(笑)
心配していた筋肉痛は
なぜかカカト辺りにやってきて落ち着きました。
今日はインターバル。
明日から回数が増えます。
うん…
よく見ると、インターバルの日にちを間違えてますww
続いてるからまぁいいや。
来月の自分の誕生日辺りが
ちょうど30days laterです。。
どうなってるかな？
健康であることは
自分への最高の誕生日プレゼントかもしれない(*^^*)
それぞれに良き一日を
李果♡JOY COCO
